作为一种高强度的运动,篮球既可以增强体魄,也可以使个性、意志力、进取心等得到很好的发展,更有利于培养团队合作和公平竞争等优秀道德。但是,在我们进行篮球这项剧烈运动之前,除了最好充分的热身准备,还要配备一些运动护具,以避免外力是冲击和碰撞。那么,一般的篮球护具都包括什么呢?购买篮球护具时,选择什么哪个牌子比较好呢?下面,小编将为大家做一一介绍。
篮球护具的分类
1.护膝系列
护膝可以预防膝关节受伤,可以提高很好的支撑和预防效果,也可以防止篮球时产生的摩擦或碰撞。
2.护腕系列
护腕可以预防腕关节受伤,也可以减少扭伤时带来的疼痛。护腕有很好的保暖系统和支撑效果,能增进血液循环,也不会轻易松滑或起皱。
3.护臂系列
护臂可以预防臂关节受伤或帮助其复健,可以防御受过重压而引起的损伤。穿上去也相对舒适、方便,适合篮球运动者。
4.护踝系列
护踝是篮球运动中最为重要的护具了。护踝主要的用于预防和帮助扭伤的脚踝更快的痊愈。护踝系列戴上去也挺舒适,可以促进血液循环。
篮球护具什么牌子好?
1.李宁篮球护具
李宁不仅是一家体育用品的制造商,也是一家倡导和推崇健康生活方式的企业。李宁品牌具有积极向上、有潜力、时尚等优点。
2.LP篮球护具
LP是全球最具专业权威的运动医疗品牌之一。因此,LP护具在运动防护领域的应用范围也相当广泛。LP篮球护具可以提供肩、肘、腕、腿、膝、踝等部位的预防护具。
3.阿迪达斯篮球护具
阿迪达斯运动系列有着独特的设计原则,其篮球护具是当下在年轻人运动用品中最受欢迎的品牌之一。
4.AQ篮球护具
AQ是有一群运动防护师创建的品牌,它的护具系列致力于为更多的运动爱好者提供更好的健康照护。
还有很多不错的篮球护具品牌:比如耐克、普飞、圣蓝戈、D&M等。
在进行高强度的运动时,穿戴护具显得尤其重要。通过佩戴护腕、护肘等,对保护关节周围的肌肉韧带是很有效果的。但是,如果进行运动强度不大的健身方式时,除非原本就已经负伤的人,否则长时间的佩戴反而有可能使人体本身就有的肌肉力量逐渐衰退,进而造成损伤。在购买运动所需护具时,消费者也应该选择知名度、关注度高的产品,最主要的是挑选适合自身需求,感觉舒服,力度和松紧方面合适自己的护具设备。